
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Muschelnudeln in Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Abgießen und beiseite legen.
10 min
Knoblauch und frischen Ingwer fein hacken.
2 min
Öl in einem Wok oder einer Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Knoblauch und Ingwer 1 Minute garen.
1 min
Garnelen hinzufügen und 3 Minuten braten, bis sie rosa werden.
3 min
Currypulver darüberstreuen und 30 Sekunden gut vermischen.
1 min
Kokosmilch gießen, Muschelnudeln hinzufügen und vermischen. 2 Minuten garen.
2 min
Zitronensaft auspressen und zum Curry hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.
1 min