Gebratene Makrele mit Oliven und mediterranen Nudeln

Name: Gebratene Makrele mit Oliven und mediterranen Nudeln
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mediterraneenne
Ingredients: 400 g frische Makrele; 250 g Spaghetti; 100 g Oliven; 1 Stück Zitrone; 1 TL Herbes de Provence; 150 g Kirschtomaten; 3 EL Olivenöl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~8-12 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Médiocre · /100

620 kcal

par portion

35 gProtéines

24 gLipides

64 gGlucides

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Etapes

1
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
5 min
2
Die Spaghetti in einem Topf mit kochendem Salzwasser nach Anleitung garen.
10 min
3
Die Makrele putzen, auf ein geöltes Blech legen, mit Zitronensaft beträufeln und mit Herbes de Provence, Salz und Pfeffer bestreuen.
5 min
4
Die Makrele 12-15 Minuten im Ofen garen, bis das Fleisch undurchsichtig ist.
15 min
5
Die Nudeln abseihen und mit den Oliven, den halbierten Kirschtomaten und einem Schuss Olivenöl vermischen.
2 min
6
Die Nudeln mit der gebratenen Makrele anrichten und servieren.
1 min