
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Shiitake-Pilze in Scheiben schneiden und Zucchini in Halbmonde schneiden. Gefrorene Edamame bei Bedarf auftauen.
5 min
Sesamöl im Wok bei hoher Hitze erhitzen und Pilze 3 Minuten braten bis sie Farbe bekommen.
3 min
Zucchini und Edamame hinzufügen und 4 Minuten schwenken. Gochujang und Sojasoße einrühren.
5 min
2 Minuten bei hoher Hitze vermischen zum Überziehen der Gemüse und sofort heiß servieren.
2 min