Gebratene Zucchini in der Pfanne - Wok-Stil

Gebratene Zucchini in der Pfanne - Wok-Stil 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~1-1

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

95 kcal

par portion

6 gProtéines
4 gLipides
10 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Die Zucchini in Stäbchen oder Halbmonde schneiden.

    4 min

  2. 2

    Das Öl in einem Wok oder einer Pfanne bei großer Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Die Zucchini hinzufügen und 8-10 Minuten unter regelmäßigem Rühren braten.

    10 min

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.

    1 min

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