Courgettes Sautées à la Poêle - Style Wok
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
4
Budget
~1-1 €
Valeurs nutritionnelles
67
Score santé
Bon · /100
95 kcal
par portion
6 gProtéines
4 gLipides
10 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Couper les courgettes en bâtonnets ou demi-lunes
4 min
- 2
Chauffer l'huile dans un wok ou une poêle à feu vif
1 min
- 3
Ajouter les courgettes et faire sauter 8-10 minutes en remuant régulièrement
10 min
- 4
Assaisonner avec sel et poivre, servir immédiatement
1 min