Soupe Fraise-Myrtille-Framboise
Une soupe froide originale et gourmande avec un mélange de fruits rouges. Parfaite en dessert ou pour une pause sucrée.
DessertFrançaiseHealthyPauvre en selRapideSans glutenVégétarienSucréSoupe< 300 kcalÉquilibré
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
4
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
67
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides
Détails nutritionnels
Fibres1 g
Sucres3 g
Graisses saturées2 g
Sodium144 mg
Potassium108 mg
Calcium44 mg
Fer1 mg
Vitamine A15 µg
Vitamine C3 mg
Magnésium22 mg
2pers.
Ingredients
Fraises — 150 g
Myrtilles — 100 g
Framboises — 100 g
Eau — 250 ml
Etapes
- 1
Laver et équeuter les fraises.
3 min
- 2
Placer tous les fruits rouges et l'eau dans le mixeur.
1 min
- 3
Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
3 min
- 4
Verser dans des bols et servir immédiatement bien froid.
1 min