
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~7-11 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
265 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Den Ingwer fein reiben. Mit Sojasauce, Honig und Sesamöl vermischen.
3 min
Das Pak Choi der Länge nach halbieren. Die Shiitake-Pilze in Scheiben schneiden.
3 min
Das Pak Choi und die Pilze 4 Minuten in einer heißen Pfanne anbraten. In die Schüsseln geben.
5 min
In der gleichen Pfanne die Garnelen 2 Minuten pro Seite garen und mit der Ingwer-Sojasauce übergießen.
5 min
Die glasierten Garnelen auf das Gemüse legen und mit der restlichen Sauce beträufeln.
2 min