Omelette aux Lentilles
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
63
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Battez les oeufs avec un fouet, salez et poivrez
2 min
- 2
Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen
2 min
- 3
Versez les oeufs battus dans la poêle
1 min
- 4
Après 2 minutes, ajoutez les lentilles sur une moitié
2 min
- 5
Pliez l'omelette en deux et glissez-la dans une assiette
2 min
FrançaiseHealthyPauvre en selPlatProtéinéRapideRiche en fibresSans glutenVégétarien< 300 kcalÉquilibréLégumineusesŒufs