
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?
Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.
Grieß nach Paketanweisung (normalerweise 10 Minuten) in kochendem Salzwasser garen. Beiseitestellen.
10 min
Zwiebel fein hacken und in heißem Öl in einem Topf oder einer Pfanne 3 Minuten anbraten.
3 min
Currypulver hinzufügen, umrühren und 1 Minute kochen, bis das Curry sein Aroma entfaltet hat.
1 min
Gehackte Tomaten, abgetropfte Kichererbsen und Kokosmilch hinzufügen. Leicht salzen und 10 Minuten köcheln lassen.
10 min
Das Curry auf heißem Grieß servieren.
2 min