Curry de Pommes de Terre et Lentilles
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
58
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides
4pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Coupez les pommes de terre en cubes et les carottes en rondelles.
5 min
- 2
Chauffez l'huile dans une casserole et faites revenir le curry 1 minute.
1 min
- 3
Versez les pommes de terre, carottes, lentilles et eau. Portez à ébullition et laissez cuire 20 minutes.
20 min
- 4
Ajoutez les épinards, mélangez et laissez cuire 2 minutes. Assaisonnez et servez.
2 min
Comfort foodHealthyIndiennePlatRapideRiche en fibresSans glutenSans lactoseVeganVégétarienÉpicé< 300 kcalÉquilibréLégumineusesRiche en légumesRiche en glucides