Mapo Tofu mit Sichuan-Pfeffer

Mapo Tofu mit Sichuan-Pfeffer 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~7-11

Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

26 gProtéines
18 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Tofu in regelmäßige 2 cm große Würfel schneiden.

    3 min

  2. 2

    Das Öl in einem Wok bei mittler bis starker Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Knoblauch und Ingwer 30 Sekunden anbraten, bis es duftet.

    1 min

  4. 4

    Das Hackfleisch hinzufügen und 4 Minuten braten, dabei mit dem Löffel krümelig rühren.

    4 min

  5. 5

    Die Doubanjiang-Paste und den Sichuan-Pfeffer hinzufügen und 1 Minute unter Rühren braten.

    1 min

  6. 6

    Die Sojasauce und das Wasser hinzufügen und vermischen.

    1 min

  7. 7

    Die Maisstärke in 2 EL kaltem Wasser auflösen und unter Rühren in den Wok geben.

    2 min

  8. 8

    Die Tofuwürfel vorsichtig hinzufügen und 3 Minuten erhitzen, ohne heftig zu rühren.

    3 min

  9. 9

    Mit Frühlingszwiebeln garnieren und auf heißem Reis servieren.

    1 min

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