Salade de Fruits Rouges aux Pommes
Une salade fruitée et fraîche mélangeant myrtilles, fraises, framboises et pommes. Parfait en dessert ou petit déjeuner sucré.
DessertÉtéFrançaiseHealthyPauvre en selRapideSans glutenSans lactoseVeganVégétarien< 300 kcalÉquilibréRiche en légumesCru
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
67
Score santé
Bon · /100
95 kcal
par portion
6 gProtéines
4 gLipides
10 gGlucides
Détails nutritionnels
Fibres1 g
Sucres3 g
Graisses saturées1 g
Sodium114 mg
Potassium86 mg
Calcium38 mg
Fer1 mg
Vitamine A15 µg
Vitamine C3 mg
Magnésium20 mg
4pers.
Ingredients
Myrtilles — 150 g
Fraises — 200 g
Framboises — 100 g
Pommes — 300 g
Eau — 2 cuillères à soupe
Etapes
- 1
Laver tous les fruits.
3 min
- 2
Équeuter et couper les fraises en deux.
2 min
- 3
Peler et couper les pommes en petits dés.
3 min
- 4
Mélanger tous les fruits dans un saladier, ajouter l'eau et bien mélanger délicatement.
2 min