Curry mit Kichererbsen und Tomaten

Name: Curry mit Kichererbsen und Tomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Cuisine: indienne
Ingredients: 400 g Kichererbsen aus der Dose; 400 g Tomaten aus der Dose; 1 Stück Zwiebel; 2 Zehen Knoblauch; 2 TL Currypulver; 200 ml Kokosmilch; 2 EL Öl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-5 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

11 gProtéines

9 gLipides

38 gGlucides

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Etapes

1
Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
3 min
2
Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 3-4 Minuten anbraten.
4 min
3
Das Currypulver hinzufügen und 1 Minute vermischen.
1 min
4
Die abgetropften Kichererbsen, die Dosentomaten und die Kokosmilch hinzufügen.
2 min
5
15-20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
20 min