
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-10 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
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Joghurt, Paprika, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen.
3 min
Hähnchenschenkel mit dieser Marinade bestreichen.
2 min
Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchen hinzufügen und auf jeder Seite 5 Minuten braten.
10 min
Oliven hinzufügen, Hitze reduzieren und 10 Minuten schmoren lassen.
10 min
Heiß mit Reis oder Brot servieren.