Pâtes au Poulet et Olives
Un classique italien simple et savoureux : du poulet rôti mélangé aux pâtes avec des olives et un trait d'huile. Prêt en 25 minutes.
ItaliennePlatProtéinéRapideSans lactoseViande450-600 kcalPâtesRiche en glucides
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-6 €
Valeurs nutritionnelles
40
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
28 gProtéines
18 gLipides
62 gGlucides
Détails nutritionnels
Fibres7 g
Sucres16 g
Graisses saturées6 g
Sodium624 mg
Potassium468 mg
Calcium104 mg
Fer3 mg
Vitamine A40 µg
Vitamine C3 mg
Magnésium62 mg
4pers.
Ingredients
Spaghettis — 400 g
Poulet — 400 g
Olives — 150 g- Huile d'olive — 3 cuillères à soupe
Sel — 1 pincée
Poivre — 1 pincée
Etapes
- 1
Découper le poulet en morceaux et le faire cuire à la poêle avec huile d'olive jusqu'à dorage complet (environ 12 minutes).
12 min
- 2
Faire bouillir de l'eau salée et cuire les spaghettis selon les instructions du paquet (environ 10-11 minutes).
10 min
- 3
Ajouter les olives au poulet et mélanger.
1 min
- 4
Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle avec le poulet et les olives. Mélanger et assaisonner avec sel et poivre.
2 min