Wrap poulet & asperge pesto mozzarella
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~10-16 €
Valeurs nutritionnelles
70
Score santé
Bon · /100
480 kcal
par portion
34 gProtéines
20 gLipides
38 gGlucides
4pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Coupe le poulet en fines lamelles et fais-les dorer 5-6 minutes à feu vif dans l'huile. Assaisonne.
6 min
- 2
Casse les extrémités des asperges et fais-les sauter 3 minutes dans la même poêle.
3 min
- 3
Tartine chaque tortilla de pesto. Répartis le poulet, les asperges et la mozzarella égouttée et déchirée.
2 min
- 4
Roule les wraps serrés, coupe en deux et sers immédiatement.
1 min