Pâtes aux Olives et Jambon
Un classique italien rapide : penne mélangées avec du jambon, des olives et un trait d'huile d'olive. Prêt en 15 minutes pour un repas du soir sans prise de tête.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturéesPauvre en sucrePlatRapideSans lactoseViande300-450 kcalPâtesRiche en glucides
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
52
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
14 gProtéines
12 gLipides
52 gGlucides
Détails nutritionnels
Fibres6 g
Sucres13 g
Graisses saturées4 g
Sodium456 mg
Potassium342 mg
Calcium62 mg
Fer3 mg
Vitamine A40 µg
Vitamine C3 mg
Magnésium48 mg
4pers.
Ingredients
Penne — 400 g
Jambon — 150 g
Olives — 100 g- Huile d'olive — 3 cuillères à soupe
Sel — à volonté 
Poivre — à volonté
Etapes
- 1
Faire bouillir une grande casserole d'eau salée.
5 min
- 2
Cuire les penne selon les instructions du paquet, environ 10 minutes.
10 min
- 3
Pendant ce temps, découper le jambon en petits dés.
3 min
- 4
Égoutter les pâtes et les mélanger avec l'huile d'olive, le jambon et les olives.
2 min
- 5
Saler, poivrer et servir immédiatement.