Hähnchen-Curry mit Tomate und Karotte

Hähnchen-Curry mit Tomate und Karotte 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

35 gProtéines
12 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Würfel und die Karotten in Stäbchen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Zwiebel fein hacken.

    2 min

  3. 3

    Die Zwiebel 2 Minuten in Öl im Topf anbraten.

    2 min

  4. 4

    Das Hähnchen hinzufügen und 3 Minuten anbraten.

    3 min

  5. 5

    Mit Curry bestäuben und 1 Minute gut durchmischen.

    1 min

  6. 6

    Die stückigen Tomaten hinzugießen und die Karotten dazugeben.

    1 min

  7. 7

    15-18 Minuten zugedeckt köcheln lassen, bis das Hähnchen zart ist.

    18 min

  8. 8

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.

    1 min

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