Wrap Poulet Salade Fromage
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
48
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Découper le poulet en lanières fines. Râper les carottes. Découper le fromage en bâtonnets.
5 min
- 2
Faire cuire le poulet à la poêle avec l'huile pendant 8-10 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Saler et poivrer.
10 min
- 3
Laver et détacher les feuilles de salade.
2 min
- 4
Tartiner chaque tortilla de mayonnaise. Y disposer le poulet, la salade, les carottes et le fromage.
3 min
- 5
Rouler les wraps fermement et servir immédiatement ou envelopper dans du papier d'aluminium.
2 min