Curry-Kichererbsen-Spaghetti mit Tomaten
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~8-12 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Vous avez besoin de
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Etapes
- 1
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti al dente garen.
12 min
- 2
In der Zwischenzeit die Zwiebel fein hacken.
3 min
- 3
Das Öl in einer Pfanne/einem Wok erhitzen, die Zwiebel und den Ingwer hinzufügen und 2 Minuten garen.
2 min
- 4
Das Currypulver darüber streuen und 30 Sekunden gut verrühren.
1 min
- 5
Die abgetropften Kichererbsen und die dosierten Tomaten hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen.
5 min
- 6
Die Creme fraîche hinzugießen, gut verrühren und 3 Minuten köcheln lassen. Abschmecken.
3 min
- 7
Die Nudeln abgießen und zum Curry geben. Vorsichtig verrühren und servieren.
2 min
