
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Wasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Anleitung garen (normalerweise 4-5 Minuten). Abtropfen lassen.
5 min
Knoblauch und Zwiebel feingehackt, Schinken in kleine Würfel geschnitten und Schokolade grob gehackt vorbereiten.
3 min
Öl in der Pfanne erhitzen, Knoblauch und Zwiebel hinzufügen und 2 Minuten anbraten.
2 min
Schinken und Nudeln hinzufügen, 2 Minuten gut durchmischen.
2 min
Schokolade mit Sojasoße und Wasser verrühren, über die Nudeln gießen und gut vermischen. 2 Minuten köcheln lassen und Chili nach Belieben hinzufügen.
3 min