Pâtes aux Olives et Jambon
Un classique rapide et réconfortant : des penne al dente mélangées avec du jambon, des olives et un trait d'huile d'olive. Prêt en moins de 20 minutes.
ClassiqueComfort foodItaliennePlatRapideSans lactoseViande300-450 kcalPâtesRiche en glucides
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
48
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
18 gProtéines
14 gLipides
52 gGlucides
Détails nutritionnels
Fibres6 g
Sucres13 g
Graisses saturées5 g
Sodium504 mg
Potassium378 mg
Calcium74 mg
Fer3 mg
Vitamine A15 µg
Vitamine C3 mg
Magnésium52 mg
2pers.
Ingredients
Penne — 250 g
Jambon — 150 g
Olives — 80 g- Huile d'olive — 3 cuillères à soupe
Sel — 1 pincée
Poivre — 1 pincée
Eau — 2 litres
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.
5 min
- 2
Cuire les penne selon les instructions du paquet (environ 10-12 minutes).
12 min
- 3
Couper le jambon en cubes.
2 min
- 4
Égoutter les pâtes et les verser dans un plat.
1 min
- 5
Ajouter le jambon, les olives et l'huile d'olive. Mélanger bien.
2 min
- 6
Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.
1 min