Kheer

Kheer 

Temps

55 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~8-12

Deine Portion, nicht der Durchschnitt

Jeder Teller ist anders. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto und erhalte deine echten Nährwerte, genau auf dich abgestimmt.

Calerys entdecken

Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

8 gProtéines
10 gLipides
42 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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6pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

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Etapes

  1. 1

    Reis in einem Topf 2 Minuten trocken anrösten, Butter hinzufügen.

    3 min

  2. 2

    Milch eingießen, Kardamom und Safran hinzufügen und zum Kochen bringen.

    5 min

  3. 3

    Hitze reduzieren und 35 Minuten köcheln lassen, regelmäßig umrühren.

    35 min

  4. 4

    Süßmilch und Rosenwasser hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.

    5 min

  5. 5

    In Schalen verteilen und mit gerösteten Pistazien, Mandeln und Zimt garnieren.

    3 min

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