YUZU

Ragoût marocain savoureux avec boeuf, abricots secs, amandes et épices chaleureuses (cannelle, gingembre, curcuma). Servi sur du couscous.
Temps
70 min
Difficulté
facile
Ingrédients
19
Budget
~14-20 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Détails nutritionnels
Couper le boeuf en cubes de 4 cm. Émincer oignons, hacher ail et gingembre.
8 min
Chauffer l'huile dans une tajine ou cocotte, saisir le boeuf 5 minutes de tous les côtés. Réserver.
5 min
Faire suer oignons, ail et gingembre 3 minutes. Ajouter cannelle, curcuma, cumin, paprika et clous de girofle. Remuer 1 minute.
4 min
Remettre le boeuf, verser le bouillon et le miel. Couvrir et mijoter 35-40 minutes jusqu'à tendreté de la viande.
40 min
Ajouter abricots secs et amandes 10 minutes avant la fin. Saler et poivrer.
10 min
Préparer le couscous : verser eau bouillante sur le couscous, couvrir 5 minutes, égrainer avec la fourchette et ajouter le beurre.
7 min