Poêlée Chou-fleur Brocoli à l'Ail et Huile
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-2 €
Valeurs nutritionnelles
67
Score santé
Bon · /100
150 kcal
par portion
9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides
3pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Couper le chou-fleur et le brocoli en petits bouquets
5 min
- 2
Faire chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen-vif
2 min
- 3
Verser les légumes et faire cuire 12 minutes en remuant de temps en temps
12 min
- 4
Assaisonner de sel et poivre, servir chaud
2 min