YUZU

Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Cuire rapidement le poisson et les crevettes à la poêle avec un peu de beurre, assaisonner de sel et poivre.
5 min
Couper le brocoli très finement et le mélanger au mélange poisson-crevettes.
2 min
Tartiner de moutarde deux tranches de pain de mie. Y répartir le mélange poisson et couvrir avec le fromage.
2 min
Refermer avec les deux autres tranches de pain de mie.
1 min
Beurrer les faces extérieures du sandwich et le cuire à la poêle 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à dorage.
4 min
Servir chaud, coupé en diagonale.