Bandeja Paisa

Bandeja Paisa 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

11

Budget

~11-18

Valeurs nutritionnelles

28

Score santé

Médiocre · /100

680 kcal

par portion

35 gProtéines
28 gLipides
72 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rote Bohnen aus der Dose 10 Minuten mit Gewürzen und Zwiebeln kochen.

    10 min

  2. 2

    Weißen Reis in Salzwasser garen.

    18 min

  3. 3

    Maismasse mit Milch und Butter zubereiten, kleine Maisbrote formen.

    5 min

  4. 4

    Maisbrote in der Pfanne goldbraun anbraten.

    5 min

  5. 5

    Eier in der Pfanne braten.

    3 min

  6. 6

    Würzige Sauce mit Zwiebeln, Chili und Koriander zubereiten.

    2 min

  7. 7

    Das Tablett mit allen Komponenten zusammenstellen.

    2 min

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