Curry de Légumes et Thon
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
55
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
20 gProtéines
16 gLipides
12 gGlucides
4pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Couper carottes et betterave en petits dés
8 min
- 2
Chauffer l'huile dans la cocotte et ajouter le curry, laisser 1 minute
1 min
- 3
Ajouter carottes et betterave, cuire 5 minutes
5 min
- 4
Verser le lait de coco, laisser mijoter 10 minutes
10 min
- 5
Ajouter le thon égoutté, assaisonner et cuire 3 minutes
3 min