Lumpia Shanghai

Lumpia Shanghai 

Temps

50 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

14

Budget

~9-14

Deine Portion, nicht der Durchschnitt

Jeder Teller ist anders. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto und erhalte deine echten Nährwerte, genau auf dich abgestimmt.

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

16 gProtéines
18 gLipides
28 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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4pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

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Etapes

  1. 1

    Die Reisnudeln nach Packungsanleitung kochen, abtropfen und feingehackt.

    8 min

  2. 2

    Möhre, Kohl und Zwiebel feingehackt vorbereiten.

    5 min

  3. 3

    Knoblauch anbraten, dann Schweinefleisch und Garnelen hinzufügen und 5 Minuten garen.

    5 min

  4. 4

    Gemüse, Reisnudeln, Sojasoße und Gewürze hinzufügen.

    5 min

  5. 5

    Jedes Reispapierblatt mit der Füllung füllen und fest aufrollen.

    10 min

  6. 6

    Die Lumpia bei 180°C 8-10 Minuten frittieren, bis sie goldbraun sind.

    10 min

  7. 7

    Mit süßsaurer Sauce (Zucker und Essig vermischt) servieren.

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