Omelette jambon-fromage et brocoli
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
53
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Cuire le brocoli 5 minutes à la vapeur ou dans une casserole d'eau bouillante.
5 min
- 2
Découper le jambon en petits morceaux et râper le fromage.
3 min
- 3
Battre les œufs au fouet avec sel et poivre.
2 min
- 4
Faire fondre le beurre dans une poêle, verser les œufs battus.
2 min
- 5
Quand l'omelette commence à prendre, ajouter jambon, fromage et brocoli au centre, plier en deux.
3 min