Feijoada à Brasileira

Feijoada à Brasileira 

Temps

105 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

14

Budget

~22-28

Abnehmen als Ziel?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.

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Valeurs nutritionnelles

30

Score santé

Médiocre · /100

650 kcal

par portion

42 gProtéines
28 gLipides
62 gGlucides

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Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

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Etapes

  1. 1

    Schwarze Bohnen über Nacht einweichen, dann abtropfen.

  2. 2

    Fleisch in mittelgroße Stücke schneiden.

    5 min

  3. 3

    Das Fleisch in einem Schmortopf mit etwas Butter anbraten.

    10 min

  4. 4

    Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und 3 Minuten anbraten.

    3 min

  5. 5

    Bohnen, Tomaten, Brühe und Lorbeerblätter hinzufügen.

  6. 6

    Zugedeckt 75 Minuten bei niedriger Hitze schmoren lassen.

    75 min

  7. 7

    Nach Geschmack salzen und pfeffern.

  8. 8

    Reis separat zubereiten. Mit der Feijoada und Farofa servieren.

    18 min

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