Tandoori-Hähnchen mit cremigen Nudeln

Name: Tandoori-Hähnchen mit cremigen Nudeln
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portions
Cuisine: indienne
Ingredients: 300 g Hähnchen; 250 g Nudeln; 100 ml Naturjoghurt; 100 ml Saure Sahne; 200 g Gehackte Tomaten in Dosen; 1.5 TL Currypulver; 0.5 TL Paprika; 1 Stück Karotten; 1.5 EL Öl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer; 750 ml Wasser

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

Budget

~6-9 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Médiocre · /100

620 kcal

par portion

39 gProtéines

24 gLipides

62 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

1
Das Hähnchen in Würfel schneiden und 10 Minuten in Joghurt marinieren, das mit Curry und Paprika vermischt ist.
10 min
2
Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Anleitung kochen.
10 min
3
Das marinierte Hähnchen in Öl in einer Pfanne 8 Minuten anbraten. Beiseite stellen.
8 min
4
In derselben Pfanne fein geschnittene Karotten und gehackte Tomaten hinzufügen.
3 min
5
5 Minuten köcheln lassen, die saure Sahne hinzufügen und gut vermischen.
5 min
6
Das Hähnchen zurück in die Pfanne geben und 2 Minuten kochen lassen.
2 min
7
Die Nudeln abtropfen lassen und mit der Tandoori-Sauce vermischen. Nach Geschmack salzen und pfeffern.
2 min