Galettes lentilles corail & carotte cumin yaourt menthe
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
78
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
16 gProtéines
9 gLipides
44 gGlucides
4pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Râpe les carottes. Mélange les lentilles cuites, carotte râpée, cumin, ail râpé, farine, sel et poivre.
5 min
- 2
Forme 8 galettes avec les mains. Fais-les dorer dans l'huile 4 minutes de chaque côté.
12 min
- 3
Prépare la sauce en mélangeant yaourt grec et menthe ciselée.
2 min
- 4
Sers les galettes chaudes avec la sauce menthe-yaourt.
1 min