Stockfisch-Beignets

Stockfisch-Beignets 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~11-16

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

16 gProtéines
12 gLipides
16 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Den gesalzenen Stockfisch 12 Stunden einweichen, dann 10 Minuten kochen und zerpflücken.

  2. 2

    Mehl, Backpulver, Ei und Wasser vermischen, um einen glatten Teig zu erhalten.

    3 min

  3. 3

    Den zerpflückten Fisch, Frühlingszwiebeln, Pfeffer, Knoblauch und gehackte Petersilie hinzufügen.

    3 min

  4. 4

    Gut vermischen und 5 Minuten ruhen lassen.

    5 min

  5. 5

    Mit zwei Esslöffeln kleine Kugeln formen.

    5 min

  6. 6

    Die Beignets bei 180°C 4 Minuten frittieren, wenden und weitere 2 Minuten garen.

    6 min

  7. 7

    Auf Küchenpapier abtropfen und heiß servieren.

    2 min

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