Karotten- und Kartoffel-Curry

Karotten- und Kartoffel-Curry 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

310 kcal

par portion

19 gProtéines
12 gLipides
31 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Karotten und Kartoffeln schälen und in gleichmäßige Würfel schneiden.

    8 min

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

    3 min

  3. 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten.

    2 min

  4. 4

    Currypulver und Ingwer hinzufügen und 1 Minute verrühren.

    1 min

  5. 5

    Gemüse und Kokosmilch hinzufügen und salzen.

    1 min

  6. 6

    Zugedeckt 18-20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

    20 min

  7. 7

    Abschmecken und Würzung anpassen. Mit Weißreis servieren.

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