Omelett-Wrap mit Hähnchen-Tikka und Spinat
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Hähnchen in Würfel schneiden, mit Tikka-Gewürzen würzen und 8 Minuten in Olivenöl in der Pfanne anbraten.
8 min
- 2
Eier schlagen und 2 dünne Omeletts in einer beschichteten Pfanne zubereiten, jeweils etwa 2 Minuten pro Seite.
4 min
- 3
Jedes Omelett mit frischem Spinat, gehackten Tomaten und Tikka-Hähnchen füllen, aufrollen und servieren.
3 min
