Curry-Karotten-Brokkoli-Suppe

Curry-Karotten-Brokkoli-Suppe 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren
3pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?

Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Karotten schälen und in Stücke schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    5 min

  2. 2

    Karotten mit Butter in einem Topf anbraten, Curry hinzufügen und 3 Minuten braten.

    3 min

  3. 3

    Wasser angießen, Brokkoli hinzufügen und 12 Minuten garen bis es zart ist.

    12 min

  4. 4

    Suppe mit dem Mixer pürieren bis sie cremig ist. Abschmecken mit Salz und Pfeffer. Heiß servieren.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer