
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.
5 min
In der Zwischenzeit Karotten in dünne Scheiben schneiden.
3 min
Karotten in einer Pfanne mit Olivenöl 4 Minuten braten.
4 min
Oliven hinzufügen und 2 Minuten kochen.
2 min
Penne nach Packungsanleitung kochen und abtropfen lassen.
12 min
Penne mit der Karotten-Oliven-Mischung vermischen, salzen und pfeffern.
1 min





