Poêlée poulet & citron câpres fèves
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~10-16 €
Valeurs nutritionnelles
75
Score santé
Bon · /100
360 kcal
par portion
38 gProtéines
16 gLipides
12 gGlucides
4pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Coupe le poulet en morceaux. Fais-les dorer dans l'huile d'olive 8 minutes à feu vif en retournant. Réserve.
9 min
- 2
Dans la même poêle, fais revenir l'ail 1 minute. Décongèle les fèves 3 minutes dans la poêle.
5 min
- 3
Remets le poulet, ajoute le jus des citrons, les câpres et 100 ml d'eau. Couvre et laisse mijoter 10 minutes.
10 min
- 4
Parsème de persil ciselé et d'un zeste de citron. Sers avec du pain ou du riz.
1 min