Courgettes Sautées à la Poêle
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
4
Budget
~1-1 €
Valeurs nutritionnelles
67
Score santé
Bon · /100
85 kcal
par portion
5 gProtéines
3 gLipides
9 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Laver les courgettes et les découper en rondelles d'environ 5mm d'épaisseur.
5 min
- 2
Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif.
1 min
- 3
Ajouter les courgettes et faire sauter 8-10 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.
10 min
- 4
Assaisonner généreusement avec sel et poivre. Servir immédiatement.
1 min