Feijoada

Feijoada 

Temps

90 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

12

Budget

~16-22

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Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

38 gProtéines
22 gLipides
45 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Schwarze Bohnen waschen und wenn möglich 2 Stunden einweichen, sonst abgetropfte Konservenbohnen verwenden.

  2. 2

    Rind- und Schweinefleisch in Würfel schneiden und in Öl in einem Topf anbraten.

    6 min

  3. 3

    Gehackte Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und 3 Minuten anbraten.

    3 min

  4. 4

    Bohnen, Wasser und Lorbeerblätter hinzufügen und zum Kochen bringen.

    2 min

  5. 5

    Hitze reduzieren und 45-50 Minuten köcheln lassen bis das Fleisch zart ist.

    48 min

  6. 6

    Währenddessen den weißen Reis nach Anleitung zubereiten.

    18 min

  7. 7

    Die Feijoada mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Orangensaft auspressen.

    2 min

  8. 8

    Über dem weißen Reis servieren und mit Orangenscheiben dekorieren.

    1 min

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