Tteokbokki

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Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~8-12

Abnehmen als Ziel?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

14 gProtéines
15 gLipides
48 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

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Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

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Etapes

  1. 1

    Eier 10 Minuten hart kochen, dann abschrecken und schälen.

    10 min

  2. 2

    Rinderhackfleisch in der Pfanne braten und beiseite stellen.

    4 min

  3. 3

    In der gleichen Pfanne Gochujang-Paste, Zucker und Gemüsebrühe vermischen.

    2 min

  4. 4

    Reiskuchen hinzufügen und 5-7 Minuten garen bis sie weich sind.

    6 min

  5. 5

    Schmelzkäse und Rinderhack hinzufügen und bis zur Schmelzung vermischen.

    2 min

  6. 6

    Mit halbierten hartgekochten Eiern, Frühlingszwiebeln und Sesamsamen servieren.

    1 min

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