Einfaches Gemüsecurry
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Zwiebel in Streifen schneiden, Karotten, Paprika und Tomaten würfeln.
8 min
- 2
Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel 2 Minuten anbraten.
2 min
- 3
Currypulver hinzufügen und 1 Minute umrühren.
1 min
- 4
Karotten, Paprika und Tomaten hinzufügen und 5 Minuten garen.
5 min
- 5
Kokosmilch gießen und 10-12 Minuten köcheln lassen.
12 min
- 6
Mit Salz würzen und mit Reis servieren.
1 min
