YUZU

Plat indien réconfortant : lentilles corail et noires cuites dans une sauce tomate riche et crémeuse aromatisée de garam masala et fini au beurre.
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
15
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Détails nutritionnels
Rincer lentilles corail et noires à l'eau froide.
2 min
Chauffer l'huile de coco, faire revenir oignon émincé jusqu'à dorer, puis ajouter ail et gingembre.
3 min
Ajouter garam masala, cumin et piment rouge. Cuire 1 minute en remuant.
1 min
Verser les lentilles, tomates et bouillon. Porter à ébullition, puis laisser mijoter 25-30 minutes.
30 min
Lorsque les lentilles sont tendres, ajouter crème fraîche et beurre. Mélanger délicatement.
2 min
Assaisonner avec sel si nécessaire. Servir garni de coriandre fraîche. Accompagner de riz ou pain naan.
1 min