Einfaches indisches Linsen-Curry

Einfaches indisches Linsen-Curry 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

340 kcal

par portion

21 gProtéines
13 gLipides
34 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch hacken.

    3 min

  2. 2

    Öl in der Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 3–4 Minuten anbraten.

    4 min

  3. 3

    Currypulver hinzufügen, gut verrühren und 1 Minute kochen lassen.

    1 min

  4. 4

    Linsen, Konserventomaten und Kokosmilch hinzufügen.

    1 min

  5. 5

    Zum Kochen bringen, dann 20–25 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zart sind.

    25 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Heiß servieren.

    1 min

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