YUZU

Des pois chiches épicés sautés avec des épinards frais, du curcuma et du cumin dans un style chana palak express. Un wok indien riche en fibres et en protéines.
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
330 kcal
par portion
Égoutter et rincer les pois chiches. Couper les tomates en dés. Laver les épinards.
5 min
Chauffer l'huile d'olive dans un wok à feu vif. Ajouter le cumin et le curcuma, faire revenir 30 secondes jusqu'à ce que les arômes se libèrent.
1 min
Ajouter les pois chiches et les tomates. Sauter 8 minutes en remuant jusqu'à ce que les pois chiches soient légèrement croustillants.
8 min
Incorporer les épinards, cuire 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tombés. Assaisonner et servir.
3 min