Milchreis mit roten Früchten und Schokolade

Name: Milchreis mit roten Früchten und Schokolade
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 3 portions
Cuisine: Chinesisch
Ingredients: 150 g Rundkornreis; 500 ml Milch; 40 g Zucker; 40 g Schokolade; 200 g Gefrorene rote Früchte; 10 g Butter; 1 Prise Salz; 1 Beutel Vanille

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-6 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

290 kcal

par portion

18 gProtéines

11 gLipides

29 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

3pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

Foto senden

Etapes

1
Milch mit Zucker, Salz und Vanille in einem Topf zum Kochen bringen.
5 min
2
Reis hinzufügen und Hitze reduzieren. 20 Minuten köcheln lassen und regelmäßig umrühren, bis der Reis gar ist.
20 min
3
Die roten Früchte in einer Pfanne mit etwas Butter leicht auftauen, 2–3 Minuten.
3 min
4
Milchreis in Schalen füllen, mit roten Früchten garnieren und geriebene Schokolade darüber streuen.
2 min