Salade gourmande au poulet grillé et pommes
Temps
27 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~7-10 €
Valeurs nutritionnelles
50
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
32 gProtéines
18 gLipides
26 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Assaisonner le poulet avec sel et poivre.
2 min
- 2
Faire cuire le poulet à la poêle ou sur plaque 10-12 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
12 min
- 3
Préparer la vinaigrette : mélanger huile, vinaigre, moutarde, sel et poivre.
2 min
- 4
Laver et déchirer la laitue grossièrement.
2 min
- 5
Couper les pommes en bâtonnets, le concombre en rondelles et les tomates en quartiers.
5 min
- 6
Couper le poulet refroidi en lanières.
2 min
- 7
Dresser la salade : laitue, légumes, poulet. Verser la vinaigrette.
2 min
FrançaiseHealthyPauvre en selPlatProtéinéRapideSans glutenViandeGrilléAcide / Acidulé300-450 kcalRiche en protéinesRiche en lipidesRiche en légumesRiche en glucides