Wraps au poulet et légumes frais
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-9 €
Valeurs nutritionnelles
53
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Couper le poulet en lanières fines. Râper la carotte et déchiqueter la laitue.
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen-vif.
2 min
- 3
Faire cuire le poulet 8 minutes en l'assaisonnant de sel et poivre jusqu'à cuisson complète.
8 min
- 4
Chauffer les wraps légèrement quelques secondes de chaque côté dans la poêle.
1 min
- 5
Assembler les wraps : tartiner de mayo, ajouter laitue, carotte râpée et poulet grillé.
3 min
- 6
Enrouler les wraps et servir immédiatement.
1 min