Salade Composée Poulet-Fromage
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
48
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Cuire le brocoli 5 minutes à la vapeur ou à l'eau bouillante, puis égoutter.
5 min
- 2
Faire cuire les filets de poulet dans une poêle avec un peu d'huile pendant 8 minutes de chaque côté, saler et poivrer.
10 min
- 3
Couper les carottes en bâtonnets, découper le poulet en lanières, et émietter le fromage.
5 min
- 4
Disposer la salade dans une assiette, ajouter tous les ingrédients, verser l'huile d'olive, assaisonner et mélanger.
5 min